감사일기

우리는 ‘실수는 잘 기억하면서, 성취는 쉽게 흘려보내는 습관’이 있어요. 

하지만 작고 사소한 '잘한 것'을 매일 발견하고 기록하는 것, 그게 곧 ‘자존감 회복의 출발점’이에요.

✍️ 이렇게 써보세요

- 오늘 한 가지 잘한 일은? 남편에게 맛있는 저녁상을 차려준 것

- 내가 나에게 해주고 싶은 칭찬은? 부정적인 말보단 긍정적인 말을 더 많이해서 칭찬해

- 감사했던 순간, 고마웠던 사람은? 그동안 나를 믿고 따라준 회원분들

- 이전보다 나아진 점은? 마음이 편해지고 평소에 불만이라도 느꼈던것 조차 감사로 느껴진다

짧아도 좋아요. ‘일어나서 씻었다"도, ’나답게 반응했다'도 훌륭한 칭찬이에요. 

🌷남을 위해서가 아니라, 오늘의 나를 위해 한 줄 남겨보세요.