5월 24일 칭찬•감사일기

우리는 ‘실수는 잘 기억하면서, 성취는 쉽게 흘려보내는 습관’이 있어요. 

하지만 작고 사소한 '잘한 것'을 매일 발견하고 기록하는 것, 그게 곧 ‘자존감 회복의 출발점’이에요.

✍️ 이렇게 써보세요

- 오늘 한 가지 잘한 일은? 집중해서 사이트 정리 끝냄

- 내가 나에게 해주고 싶은 칭찬은? 약 줄이고도 더 잘해내는 멋진 사람!!!

- 감사했던 순간, 고마웠던 사람은? 단톡방 멤버들~☀️

- 이전보다 나아진 점은? 오늘 하루종일 집중 잘했다 너무 집중 잘되서 일 중독 걸릴까 걱정일 정도. 중간에 팟타이 먹으러가서 일주일 식단 운동 고생했으니 맥주 먹고 싶은 마음도 잠깐 들었지만, 참았저니 금방 지나갔다.

믿을 수 없을만큼, 약을 줄였는데도 집중도 자기관리도 모든게 점점 나아지고 있다. 난 너무 멋져!!!!🫶🏻

짧아도 좋아요. ‘일어나서 씻었다"도, ’나답게 반응했다'도 훌륭한 칭찬이에요. 

🌷남을 위해서가 아니라, 오늘의 나를 위해 한 줄 남겨보세요.