5월 27일 감사일기 :)

우리는 ‘실수는 잘 기억하면서, 성취는 쉽게 흘려보내는 습관’이 있어요. 

하지만 작고 사소한 '잘한 것'을 매일 발견하고 기록하는 것, 그게 곧 ‘자존감 회복의 출발점’이에요.

✍️ 이렇게 써보세요

- 오늘 한 가지 잘한 일은? 눈뜬 후에 금방 자리에서 일어난 일! 

- 내가 나에게 해주고 싶은 칭찬은? 힘들지만 그럼에도 나와서 밥을 먹고 공부하러 나온 것 

- 감사했던 순간, 고마웠던 사람은?  남자친구. 전날의 내가 한 말을 다시 한번 상기시켜주는 남자친구에게 감사해요 

- 이전보다 나아진 점은? 잠자리에서 일어나는 시간이 좀 빨라졌고, 밥도 챙겨먹으려 하는 것!

짧아도 좋아요. ‘일어나서 씻었다"도, ’나답게 반응했다'도 훌륭한 칭찬이에요. 

🌷남을 위해서가 아니라, 오늘의 나를 위해 한 줄 남겨보세요.