간헐적 단식(12~18시간) 5일연속 성공!!!
간헐적 단식 팁
아침눈뜨자마자 따뜻한 소금물(소금 아주조금) 마시면 아침 공복 허기가 가라앉아요
마지막 저녁은 운동가기전 5시에 단백질쉐이크를 먹고
다녀와서 8시쯤 요거트+시나몬가루+꿀
시나몬 가루가 혈당을 낮춰줘서 밤까지 식욕이 안생겨요
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[커피 쿠폰 증정] 'SNS형 ADHD 테스트지와 과잉 진단'의 상관관계 설문조사 참여를 부탁 드립니다.
너무졸려
2025.12.03
조회 3828
너무졸려
2025.12.03
3828
1187
성인ADHD 비약물 치료 임상시험 참여자 모집 (서울성모병원) 많은 관심 부탁 드립니다!
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emotiv01
2025.12.03
조회 3965
emotiv01
2025.12.03
3965