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운동루틴 식단루틴 3일차

suha
2025.05.21 추천 0 조회수 730 댓글 2
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현미곤약밥 + 닭가슴살 + 콘옥수수 치즈밥

유튜브 보고 따라했는데 넘나 맛있어요 3일째 먹는데 안질려요

내일도 먹어야지~~

 

ADHD 갓생러의 일상

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suha
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댓글 2

펌프!
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와 곤약밥!!! 입터짐에 대비는 어떻게 하고 계신가요?
2025.05.21
답글 추천 0
suha
게시글 쪽지 보내기
요즘 공부해서 식욕 잠재우는거 배운게
아침에 따뜻한 소금물 - 허기 사라져서 간헐적 단식 이어갈수 있음

허기지고 배고프면 요거트 + 시나몬가루

시나몬 가루 강추해요 혈당 낮춰줘서 식욕줄여줘요!!!
2025.05.21
답글 추천 0

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🧠 성장하는 ADHD 커뮤니티 에디붐은온다, 자유게시판에 오신 걸 환영합니다.
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suha
2025.05.26 조회 933
행복하고싶어서 왔어요
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Roro
8시간전 조회 22
Mbti j이신분 있으신가요?
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Roro
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안녕하세요
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Roro
8시간전 조회 17
밤만되면 꼭 배가 고프네요ㅎㅎ
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picasop
9시간전 조회 25
좋은 커뮤니티를 만났네요😀
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picasop
2025.07.03 조회 22
오늘부터 약 복용을 시작했어요.
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불꽃
2025.07.03 조회 15
이런 커뮤니티 좋네요
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2025.07.03 조회 29
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hj.lee
2025.07.03 조회 56
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Karina
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2025.07.02 조회 145
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2025.07.02 조회 252
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2025.07.02 조회 349
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