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운동루틴 식단루틴 3일차

suha
2025.05.21 추천 0 조회수 138 댓글 2
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현미곤약밥 + 닭가슴살 + 콘옥수수 치즈밥

유튜브 보고 따라했는데 넘나 맛있어요 3일째 먹는데 안질려요

내일도 먹어야지~~

 

ADHD 갓생러의 일상

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suha
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-  5월 26일 월요일 칭찬감사일기 2 일전 -  성인 ADHD 약물치료의 진짜 목적은 집중력 향상이 아닌 삶의 회복 2 일전 -  5월 24일 칭찬•감사일기 4 일전 -  간헐적 단식(12~18시간) 5일연속 성공!!! 5 일전 -  [다음주] 테스트 배포 가능한 앱 완성 6 일전

댓글 2

펌프!
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와 곤약밥!!! 입터짐에 대비는 어떻게 하고 계신가요?
2025.05.21
답글 추천 0
suha
게시글 쪽지 보내기
요즘 공부해서 식욕 잠재우는거 배운게
아침에 따뜻한 소금물 - 허기 사라져서 간헐적 단식 이어갈수 있음

허기지고 배고프면 요거트 + 시나몬가루

시나몬 가루 강추해요 혈당 낮춰줘서 식욕줄여줘요!!!
2025.05.21
답글 추천 0

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🧠 성장하는 ADHD 커뮤니티 에디붐은온다, 자유게시판에 오신 걸 환영합니다.
성인 ADHD 약물치료의 진짜 목적은 집중력 향상이 아닌 삶의 회복
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suha
2025.05.26 조회 43
여러분 제가 출첵 유일한 이틀째 유저예요 빨 칭찬 좀
+4
백호
2025.05.21 조회 113
저랑 비슷한 증상을 가진 adhd 만나면 신기할 거 같아요
+6
백호
2025.05.20 조회 147
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