에디붐은온다
로그인 회원가입
자유게시판

운동루틴 식단루틴 3일차

suha
2025.05.21 추천 0 조회수 5423 댓글 2
공유

현미곤약밥 + 닭가슴살 + 콘옥수수 치즈밥

유튜브 보고 따라했는데 넘나 맛있어요 3일째 먹는데 안질려요

내일도 먹어야지~~

 

ADHD 갓생러의 일상

목록으로

댓글 2

펌프!
게시글 쪽지 보내기
와 곤약밥!!! 입터짐에 대비는 어떻게 하고 계신가요?
2025.05.21
답글 추천 0
suha
게시글 쪽지 보내기
요즘 공부해서 식욕 잠재우는거 배운게
아침에 따뜻한 소금물 - 허기 사라져서 간헐적 단식 이어갈수 있음

허기지고 배고프면 요거트 + 시나몬가루

시나몬 가루 강추해요 혈당 낮춰줘서 식욕줄여줘요!!!
2025.05.21
답글 추천 0

자유게시판
🧠 성장하는 ADHD 커뮤니티 에디붐은온다, 자유게시판에 오신 걸 환영합니다.
성인 ADHD 약물치료의 진짜 목적은 집중력 향상이 아닌 삶의 회복
+25
suha
2025.05.26 조회 7904
일 쪼개기와 루틴의 중요성을 엄청 깨닫는 요즘이에요!
+5
햄스
2025.10.01 조회 4325
ADHD가 계획못지키는 이유 중 하나.
+1
suha
2025.09.27 조회 4260
에디분들!!! 공부타임테이블 어떠신가요?
+2
양파
2025.09.23 조회 5499
여러분들 mbti가 궁금해요
+9
희희
2025.09.21 조회 1337
시간표 계획을 세우고 싶어요
+5
백호
2025.09.04 조회 6112
약없이 행복해본 기억
+1
백호
2025.09.04 조회 3722
공감과 위로 꿀잼까지~ 에디붐 오프모임이 이번주 토요일!
admin
2025.09.03 조회 4154
대기업 퇴사
+2
바뀌어보자
2025.08.23 조회 1417
ADHD 약 복용하며 잠 못자면 정말 힘든거같아요
+2
suha
2025.08.21 조회 4838
ADHD가 힘든 점 중 하나는 외로움, 소외감 같아요
+3
희희
2025.08.19 조회 5502
요즘 좀 힘드네요 - ADHD 사업에 투자 유치가 필요한 이유
+7
suha
2025.08.19 조회 4739
일주일 시작...
+2
보통사람
2025.08.18 조회 5214
몰입
+1
오예스
2025.08.16 조회 1500
생리 즈음에 더 심해지는 것 같은 집중력 부족! 저만 그런가요?
+5
채린
2025.08.16 조회 4413
도파 부스터?
+2
웰빙
2025.08.14 조회 1930
3 4 5 6 7