꿀팁
지각에 효과적인 방법 (실제 효과 봤어요)
제가 만성 지각인이었는데, 이걸 고친 가장 큰 방법이 하나 있습니다. 바로 ‘입는 옷 입기’ 입니다.
자주 입는 옷 몇가지만 골라내고 나머지는 아예 선택지에 포함시키지도 않았어요. 중요한날은 좀 힘들어지긴 하지만 저는 옷고르는게 가장 큰 지각의 원인이었기 때문에 자주 입는 티 컬러별로 몇장 사두고, 자주입는 편한바지 두개 사두고 그냥 번갈아가면서 세탁하고 입고 했습니다.
그랬더니 확실히 생각할 시간을 줄여줘서 지각 개선에
많이 도움되었어요. 여러분도 이런 시스템화하는거에 익숙해지신다면 도움받으실 수 있을거예요.
에디썬
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[펌] ADHD 치료에 새로운 바람! "머릿속이 조용해진다"는 과학으로 설명할 수 있을까?
suha
2026.01.11
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suha
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