뇌빼고 하는게 실천의 키포인트...
일단 생각하고 고민하면 안하게되더라구요
꾸준히 하려면 그냥 뇌빼고 아무생각없이 하는게 답이더라구요
생각이 꼬리를 물다보면 결국 부정적으로되고 스트레스가 되고
아무생각없이 하는게 제일 인생 쉬워지는거 같아요
그런면에서 루틴이 중요한거같구요
루틴, 습관은 아무 생각없이 자동적으로 하게되는거니까
저는 요즘 식단루틴 피부관리루틴에 빠졌어요!
여러분들의 루틴도 소개해주세요 ㅎㅎ
자유게시판
번호
제목
작성자
날짜
조회수
729
어린 시절에 쓴 일기를 ai한테 돌려보니 adhd가 의심된다고 해서 신기했던 기억 ㅋㅋㅋㅋ
+4
백호
2025.07.11
조회 11728
백호
2025.07.11
11728
710
ADHD와 다양한 학습 어려움에 대한 고민과 해법(전 서울대학교병원 소아정신과 특수교육팀장)
+3
그레이스
2025.07.10
조회 16235
그레이스
2025.07.10
16235
656
[가입 인사 겸...] 넷플연가를 통해 알게 된 이곳, @ 일상챌린지 동료들을 기대하며
+5
pia
2025.07.07
조회 10146
pia
2025.07.07
10146