ADHD 치료 시작후 뇌건강 마음건강을 위해 해본 것들 정리
해서 쭉 리스트업해서 올려보려구용
운동부터 식단, 멘탈관리, 시간관리, 환경세팅, 인간관계 등등
올리는거 까먹을까봐 먼저 선언해둡니다
곧 정리해서 올릴게요
업뎃되면 공지방에 링크 공유할테니 톡방 확인하시면 더 좋아용
https://open.kakao.com/o/gAG6wRkh
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ADHD를 위한 할 일 잔소리 앱 서비스 수요 조사 설문에 참여해 주세요. (스벅쿠폰 1만원권) (약 5분 소요)
루지
2026.02.24
조회 166
루지
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