가입인사드려요

1. 닉네임
👉 도토리

2. 이 커뮤니티를 어떻게 알게 되셨나요? 

(구글검색/쓰레드/유튜브/블로그/지인추천 등)
👉쓰레드→블로그→카톡방→에디붐은온다

3. 이 커뮤니티에 가입한 이유
👉 현재 미진단/약복용x 상태

진단 및 약복용을 하고 싶다는 생각은 있지만 이전에 우울증 약 복용시에 부작용이 있었어서, 약복용에 두려움이 있습니다.

그리고 2026년 3월까지는 스케줄상 수면 패턴이 일정치 못하기 때문에 약복용을 해도 최대치의 효과를 보기는 힘들것 같아서 

그런 김에 바쁜 기간이 끝나기 전까지는 약복용 없이 스스로의 힘, 함께 하는 힘으로 습관 형성을 하고 싶고, 그 기간 동안 약복용에 대한 두려움도 줄여나가고 싶습니다.

2026년 3월 이후를 위해 진단 및 약복용에 관련된 내용도 미리 알아보고 싶습니다.

4. 지금 가장 힘든 점 or 바꾸고 싶은 습관
👉 1. 감정조절 (특히 슬픈감정), 2. 시간개념없음+늦잠 → 지각

5. 커뮤니티에서 얻고 싶은 것 or 하고 싶은 활동
👉 나와 잘 맞는 병원, 의사선생님 찾는 방법, 오프라인 모임 참여(함께 긍정적으로 변화하는 모습을 보며 힘을 얻고 싶음)

6. 하고 싶은 말 / 운영자에게 하고 싶은 한마디
👉 같이 긍정적으로 변화해보아요! / 운영자님들 화이팅!!!

🌟 게시글 3건, 댓글 5개 작성하시면 자동으로 탐험가 등급으로 등업됩니다. 

탐험가 등급이 되시면 시간관리법, 직장생활전략집 등 무료자료에 접근 가능합니다.