suha님 게시글 6페이지

ADHD 치료 시작후 뇌건강 마음건강을 위해 해본 것들 정리

모든 문제의 원인은 한가지가 아니다

뇌건강의 4요소 **식습관** 수면 운동 스트레스

꿀팁

자꾸 충동적으로 일을 벌인다면 내가 불안을 다루지 못하는 것은 아닌지 점검해보세요

6월 17일 감사일기

뇌빼고 하는게 실천의 키포인트...

꿀팁

ADHD의 갓생 인생 시스템 - 1탄 : 작은 일을 미루지 않는 생각법

질문

ADHD를 이겨내는데 가장 도움되었던 경험은?

6월 11일 감사일기

치료기록

치료 6년차 - 콘서타 36mg에서 메디키넷10mg로 감량 성공 후기

오프라인

6월 adhd라는 양파까기 오프라인 모임 후기

오늘 adhd 양파까기 오프라인 모임 2회차 가고있어요

기타

ADHD에게 추천하는 책 두권

Chat GPT 때문에 조급해지고 판단력이 흐려졌다고 느껴져서 삭제했어요

6월 1일 감사일기><

꿀팁

[영상 업뎃] ADHD 치료의 진짜 목적은?

비전보드

수하의 비전보드 >_< (계속 업데이트 예정)

5월 31일 감사일기

꿀팁

수하의 저녁스킨케어 루틴 공유합니다

5월 26일 월요일 칭찬감사일기