2025-09-25
🎀 ADHD의 꾸준한 실천을 부르는 시간관리법 다운로드
🎀 아래 링크에서 무료로 다운받으실 수 있습니다https://drive.google.com/drive/folders/1v4M-ixxU90686sDqej6Mo5u2T-MnmLMB?usp=drive_link 🎀 자료가 도움되셨다면 아래 링크에서 에디붐에 후원해주세요!사이트 운영과 콘텐츠 제작에 너무나 큰 도움이 됩니다https://litt.ly/adhd_b...
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2025-06-28
자책을 성취로 바꿔준 다이어리 공유해요:)
안녕하세요:) 항상 하고싶은게 많은 그린입니다. 저는 하고싶은게 너무 많아서, 계획을 세우다가 지치고, 생각은 많은데 못해서 자책을 많이 많이 했어요… 그러다가 기록을 간단히 시작했는데, 효과가 좋더라구요!하나씩 차근차근, 그리고 기록이 쌓여서 자신감으로 바뀌었고요. 나는 나의 길을 나만의 속도로 가고있다는 생각이요! 에디인지 모르고 살때, 생각만 하던 공...
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2025-06-12
제가 만든 아침/저녁 루틴 트래커(4주) 공유합니다
아침루틴과 저녁루틴 실행 잘 하고 계신가요?여러분들이 루틴을 잘 실천하고 있는지 스스로 점검할 수 있도록, 루틴 트래커를 만들어봤어요 !인쇄해서 사용하실 수 있도록, 흑백과 컬러 버전 모두 준비했습니다.※ 사용방법1) Affirmation은 나만의 확언을 작성하는 칸이에요2) 아침에 일어나서 아침루틴 완료시간 or 기상시간 적기3) 저녁루틴 시작시간 적기...
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2025-05-29
"AI 때문에 내 일자리가?" 흔들리지 않고 주체적으로 살아남는 AI 시대 생존 가이드 🚀
AI시대에 저의 생각 및 유튜브 각종 영상들을 기반으로 만들어진 글을 AI를 활용하여 작성하였습니다.AI 시대에 성공적으로 적응하기 위한 전략을 다룹니다. 핵심 메시지는 변화에 대한 개방적인 태도를 가지고 자신의 미래를 적극적으로 창조해야 한다는 것입니다. 미래를 예측하기보다는 원하는 미래를 스스로 질문하고 설계하며, 외부 요인에 집중하기보다 자신의 태도...
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2025-05-25
생각으로만 남은 아이디어 Vs. 결국 실현되는 아이디어
혹시 소싯적에 좋은 아이디어가 있었는데, 쿨한척 하느라 생각만 하고 실현을 못한 채로 날려 버린 아이디어를 갖고 계신가요?저는 한가득이었던 것만 같습니다 ㅠㅠ 아무리 바보같아도 좋으니까, 결과물을 많이 만드는 게 답인 것 같습니다…
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2025-05-25
(영어) [성인 ADHD와 함께 하는 사람들이 더욱 낫게 살기 위한 10가지 팁들]
예전에 받아놓은 자료인데, 프린트해서 방 한 켠에 걸어두면 좋을 것 같더라구요!
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