05-26
3주차입니다. 수식관할 때 호흡이 좀 거칠어져요
수식관할 때 호흡이 닿는 부위에 감각을 느낀다에 집중이 돼있어서 그런지 호흡을 평소보다 세게 쉬어요.호흡할 때 바람이 느껴질 때 제가 감각을 더 잘 느끼는 것 같거든요. 이렇게 해도 되나요? 아니면 그런 도움 없이 제 감각으로 알아차리는 게 나을까요?또 한 호흡에 들이쉬고 내쉬고 해도 되는거죵?
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05-09
바디스캔 후 몸 간지러움
안녕하세용 수하님 바디스캔 3주차까지 하는 중입니다! 바디스캔 하니까 한쪽씩 간지러운 부분이 생기는데, 그냥 보낸다는 게 궁금해서 질문드려요!간지러우면 살짝 긁고 말아도 보내는 것 중 일부일까요? 아니면 간지러운 부분부터 시작해서 아래나 위로 흘러보내라는 뜻인가요?
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02-10
안녕하세요.
어제 수하님 전자책을 읽고 끊었던 약을 다시 받으러 병원에 갔습니다. 메디키넷 아침 점심 5mg씩 처방 받았습니다. 약만 먹는다고 생활습관이 바뀌지 않는다는 것을 깨닳았고 앞으로 약을 먹으며 생활습관이나 집중력이 약을 안먹어도 유지될 수 있을 때까지는 계속 복용하려고 합니다. 저는 항상 일만 많이 벌려놓고 항상 마지막에 어찌저찌 결국 해냈던 것 같아요. 앞...
012
2025-12-15
터틀리 데이터 초기화 or 계정 삭제 방법이 있나요?
안녕하세요 터틀리 잘 쓰고 있어요 좋은 앱 만들어 주셔서 감사해요!이전 데이터를 지우고 다시 시작하고 싶은데 초기화나 계정을 지울 방법이 있을까요?
024
2025-11-17
어제가 수업 첫날인데 라이브를 어디로 들어갔어야 했나요..?
안녕하세요 어제 몸이 안좋아서 수업인것을 까먹어버렸는데 혹시 녹화본이 있다면 들을수있을까요 그리고 혹시 메일로도 공지 받을수 있는지 궁금합니다 해외거주중이라 한국폰을 잘 사용 하지 않아 놓친것 같아요.
036
2025-11-02
제가 시험이 20일 정도 남았는데 프로그램 수강신청은 시험후가 좋겠죠?
제가 임용시험 11월 22일에 치고 1월 26일쯤 2차 면접이 있는데 시험 다 친후에 듣는게 좋겠죠?
013
2025-10-30
비약물 성인ADHD 치료 임상시험 홍보 문의 건
안녕하세요. 이모티브라는 게임으로 ADHD를 치료하는 것을 목표로 하는 디지털 의료기기 회사의 담당자 입니다.당사에서 지금 서울성모병원의 유재현 교수님팀과 식약처 임상시험계획 승인 하에 성인ADHD 임상시험을 진행중에 있습니다. 대상자 모집을 위한 홍보글을 올려도 되는지 문의 드리려고 합니다.내용은 하기와 같습니다. 비약물치료 접근이라 부작용의 부담이 거의...
014
2025-10-29
안녕하세요!
안녕하세요 수하님! 혹시 전자책 리뷰 남기면 데일리페이지 노션 양식 보내주시는 건이제 종료된 이벤트인가요…? 아직 진행중이라면 언제 양식 받을 수 있을지 궁금합니다! 감사합니다.
013
2025-10-20
10/16 동기부여 라이브 녹화본은 없나요?
보고 싶은데 어디 있는지 모르겠어요!
017
2025-10-10
홈페이지 링크
안녕하세요, ADHD인들을 위한 좋은 정보들 많이 나눠주셔서 감사합니다. 이전부터 수하님 유튜브는 봐왔는데, 이제 막 홈페이지 가입해서 이것저것 눌러보니 메뉴 중 ‘SNS’ ‘유튜브’ 그리고 ‘인스타’의 링크가 작동하지 않는 것 같습니다. ‘블로그’와 ‘오픈채팅’ 링크는 잘 작동하구요. 이미 수하님 유튜브는 알긴 하지만, 혹시 저 말고도 다른 사람들에게도 ...
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