🏥 어디서 검사를 받을 수 있나요?성인 ADHD 검사는 주로 정신건강의학과에서 진행됩니다. 최근에는 성인 ADHD 전문 클리닉도 늘어나고 있어, 보다 전문적인 진단과 치료를 받을 수 있습니다. 병원 선택 시 고려사항:성인 ADHD 진단 경험이 풍부한지!내가 자주 방문하기에 불편하지 않은지! 💰 검사 비용은 얼마인가요?검사 비용은 병원과 검사 종류에 따라...
11월 18일에 룰루랄라 병원을 갔습니다.병원을 좋아하는거 보니 저는 의사 체질이 맞나봐요. ㅋㅋㅋㅋ 원래는 걸어가도 되는데, 걷기 귀찮아서 버스 탔습니다.느므느므 귀차나요. 진료실에 싱글싱글 들어가서 90도 인사를 의사 선생님한테 박았습니다. “쌤~ 안녕하세요~”“수능은 잘 쳤어요?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ”“많이 올랐어요~~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ” 화기애애한 분위기였습니...
ADHD 약물치료를 최근에 종결했는데요. 그 이야기를 블로그에 남겨봤습니다. 의학은 ADHD 완치가 없다고 합니다. 그래서 의사선생님께서 저는 ADHD 완치자가 아닌 ADHD로 문제가 없는 사람이라고 표현해주셨습니다. 저에게 완치냐 ADHD냐 그건 중요하지 않습니다. 이제 저는 굳이 그런 기준으로 평가하거나 해석할 필요가 없는 ‘수하’라는 행복한 사람이니까...
지난 이야기😱: 불안장애가 극심해진 필자는 덜덜떨면서 정신과를 갔고, 약을 더 받아오게 되는데… --------------------------루룰루랄라링기분좋은 하루다. 요새 EBS문학작품을 읽으며, 좀 뇌를 쉬게 하고 있다.뇌가 쉬니까 정신력도 돌아온다. 생각보다 약효는 빨리 찾아왔다.아무래도 SSRI 양도 확 늘었고, 아리피프라졸까지 들어왔으니 그럴...
불안장애와 우울장애, ADHD, 대인기피성향을 모두 가지고 있다고 의사 선생님께 진단 받았다. 수능이 얼마 남지 않았기에, 주의력 향상용 콘서타를 2주만에 18mg에서 27mg를 거쳐 36mg으로 증량했다. 그날은 여느 때와 다름없이 공부를 하자고 마음먹고 재수학원 자리에 앉았던, 그저 그런 하루였다.콘서타와 함께라면 무엇이든 할수 있다는 자신감에 가득찼던...
지난 1년동안 ADHD를 제대로 이해하면서 5년간 점점 더 악화되던 제가 1년만에 급격히 정신적으로도 건강적으로도 생활적으로도 정말 좋아져서 정말 잘 살고 있는데요... 그런데 점점 시간이 지날수록 ‘아이디어, 영감’이 잘 안떠오르는 거에요!😿 예전엔 긴 글도 몰입해서 쓰고 꽂히면 강의자료 5-60장은 하루만에 만들었고 어떨때는 뭐 하나만 보면 아이디어가...
우울증으로 치료를 받고 있더라도 ’나는 우울증이 아니다. 잠시 힘든것뿐이다‘라고 생각하고 ’기분 좋은 경험‘을 만드는 것만 집중하세요 저도 예전에 우울증에 대해 계속 생각하고’우울증 어떻게 낫지?‘하니깐 점점 더 우울증이 심해지고 계속 재발하더라구요. 내가 생각하는대로 삶이 창조되고 내가 나를 어떻게 생각하느냐에 따라 내가 정말 그런 사람이 되기 때문에 생...
작년 9월부터 제가 개발한 데일리 페이지와 시간관리법을 바탕으로하루 하루 기록하고 계획하며 목표를 갖고 살아온지 벌써 1년이 지났어요. ADHD 치료받으면서 처음 5년은 정말 점점 더 자존감도 떨어지고 우울증도 심해졌었는데,직접 ADHD 공부하면서 1년만에 진짜 다른 사람으로 너무나 큰 성장을 이루고 목표도 달성했어요. 특히나 ADHD를 공부하면서 가장 도...
저는 지난번 ADHD 약물 단약 10일차 기록을 올렸었는데요.10일후에 다시 재복용을 시작한 이유에 대해서 공유할게요. 저는 2020년에 콘서타 27mg로 복용을 시작해서 27~36mg사이를 복용하다가3년전쯤 갑상선항진증에 걸려서 심장이 약해져서 콘서타 18mg로 정착해서 복용해왔습니다 하지만 작년말 콘서타가 품절되고…메디키넷 20mg * 2회로 바꾸었었죠...
약은 꾸준히 먹고 있지만 여전히 일상생활을 바꾸는 것이 어렵다고 느낍니다… 약은 콘서타, 아토목세틴, 아빌리파이 등 상황에 맞춰 바꾸면서 지금은 조금은 균형을 찾은 것 같아요. 그런데 일상생활이 너무 어렵네요. 여러가지 방법을 찾고는 있지만 쉽지 않은 것 같아요. 혹시 추천해주실 만한 코칭이나 심리치료 프로그램 같은 게 있으실까요? -------📣 치료 ...
지난번 10일 메디키넷 단약후식곤증으로 인해서 일을 제대로 못해 약을 먹다가 안먹다가 했어요 그러다 어제 오랜만에 오전 10시쯤 콘서타 18을 먹었는데쉬지않고 12시간을 일하고.. 밤 12시에 누웠는데 새벽 4시까지 잠을 못자서고통스러웠습니다.. 저는 잠못자는게 제일 고통스러워요ㅠㅠ잠이 안오면 스마트폰도 더 하게 되더라구요!! 오늘 아침까지도 각성이 심해서...
