안녕하세요, 제가 ADHD에 대해서 처음으로 오픈해보네요.

저는 살면서 제가 한번도 ADHD라고 생각을 하지 않고 살아왔었어요. 근데 20대 중반을 넘어가니까 문득 뭔가 보이지 않는 게 저를 가로막고 있다는 생각이 들었어요. 주변 지인들이랑 저랑 뭔가 다른 점이 있다는 걸 알아차렸죠. 다른 사람도 당연히 이런 거 아닌가? 어릴 때부터 유독 특이하다는 말은 많이 듣긴 했는데, 거의 다 좋은 쪽이어서 문제라고 생각 안 했던 것 같아요.}


[병원방문 계기]

 몇 년간 좀 정신적으로 피폐해져서 그 이유가 알고 싶어서 병원에 가게 됐어요. 왜 내가 이런 건지, 이게 정상인 건지, 수많은 의문이 생겨나기 시작했고, 뇌과학을 배워가면서도 저는 ADHD를 아예 몰랐어요. 그래서 부모님을 설득하려고 "제 뇌가 고장이 난 것 같다. 아무리 생각해도 이상하다. 혹시 모르니 병원에 가서 상담해보고 싶다"고 했어요.
 

 병원에 가니까 뇌파 검사랑 2시간 정도 각종 검사를 하는데, 너무 쉬워서 재미가 없는 거예요. 그래서 일부러 막 스릴 있게 난이도 조절하면서 검사했던 것 같아요. 중간에 진짜 재미없고 지루한 테스트가 있었는데, 아우, 이거 왜 하고 있지? 밖에 비 오고 구급차 소리까지 나서 더 스트레스 받았어요. 병원 가기 전에는 스트레스도 뭔지 몰랐는데!

테스트 끝나고 선생님이랑 상담했는데, 전두엽 쪽 뇌파는 정상인데 충동형 ADHD가 많이 의심된다고 하시더라고요. 그래서 저는 어안이 벙벙했죠. 뇌파 검사에서 소리 관련된 부분에 좀 많이 예민한 게 파악된다고도 하셨는데, 원래 다들 그런 줄 알았어요ㅋㅋㅋ 

[약 복용 전 후 ]

 아무튼 콘서타를 처방받고 약 먹은 첫날은 아직도 기억에 남아요. 그때 진짜 신기한 경험을 했거든요. 제가 보고자 하는 것들이 초점이 딱 잡히고 그곳으로 빨려 들어가는 느낌! 수많은 타임스퀘어 광고판 보다가 갑자기 모든 광고판이 꺼지고 중앙에 딱 1개의 광고판만 켜진 느낌이었어요. 그래서 너무 놀라서 선생님께 부작용인 줄 알고 말씀드렸는데, 그게 집중하는 거래요… 인생 절반 손해 봤다는 게 어떤 느낌인지 몸소 느꼈습니다. 그리고 억울하고 분했어요. 너무 억울했어요.

 [나와 화해 그리고 새 출발]

 그래도 처음으로 저랑 화해하는 계기가 됐고, 놀랍게도 제가 살아가려고 했던 활동들, 운동, 독서, 찬물 샤워, 자기계발 같은 거 있잖아요? 그게 알고 보면 나는 살고 싶어서 그랬던 게 아닐까 싶더라고요. 남들은 저만큼 그런 활동하면서 희열을 못 느끼는데, 어쩌면 저는 그런 활동을 해야 그나마 건강한 뇌를 쓰는 느낌이 들어서, 그 역체감이 일반인에 비해 완전 극대화됐던 것 같아요.

최근에는 조금 움츠리고 있지만, 진단받고 진짜 많이 좋아졌어요. 부정적인 생각, 자책, 감정 조절, 자존감 같은 거… 조금조금씩 저만의 방법을 찾아 나아가고 있답니다.

아 그리고 약은, 제 생각엔 그냥 검정색 액체로부터 나올 수 있는 힘을 잠시 도와주는 것 같아요. 그렇다고 약에 의존하기보다는, 약을 통해 그 검정 액체에 빠져서 숨이 막혔을때 빠져나올수 있게 서포트하는 것 같아요 그래서 저는 저만의 삶의 도구들을 만들어가고 있습니다!