여러 책들을 보면 가장 작은 단위로 계획을 쪼개서 무리하지 않는 선에서 계획을 세우라고 되어 있더라고요. 그런데 그 계획만 보면 너무 가슴이 답답하고 하고 싶지가 않네요…

 예를들어  3 인 가족인데 집안일을 거의 제가 도맡아 하다 보니 눈에 보이는 대로 닥치는 대로 아무렇게나 집안일을 하다 보니 하루 종일 동동거리며 쉬지 못하는 저를 발견했습니다. 이거 하다가 딴 게 보이면 딴 걸 하고. 저거 치우러 가다가 다른 걸 또 발견하면 그 집안일을 해야 할 것 같고,. .   그래서 큰맘 먹고 거의 일 년을 미루다가 집안일 리스트를 작성했는데 그 리스트를 볼 때마다 마음이 답답하고 하기가 싫습니다. 근데 이건 비단 집안일에만 해당되는 거 같지는 않고. 저희 거의 모든 삶이 그랬던것같습니다. 

스스로에게 인센티브를. 주려고도 해봤고 뭐 다양한 방법을 써봤지만 이 계획에 대한 묘한 거부감 이 허들을 넘기가 어려운 것 같습니다. ㅠㅜ 여러책에서 하고 싶은 기분 이 둘째 하는게 아니라 그냥 해야 되는 거니까 한다고 하는데…   사실 40년 가까이 해야 한다라는 마인드만 가지고 너무 모범생으로 살았던 게.. 뒤늦게 우울과 불안으로 터졌던지라 너무 힘드네요. 하기가 싫어요. 근데 책임져야 하는 아이와 가정에서의 역할이 있는지라 해야 하는 일들이 너무 많아요…