확언

- 잘 살기

- 계획 재구축하기

- 할 수 있는 것에 집중하기

——————

이번 주 핵심 과제

- 포트폴리오 작업

——————

아침 루틴

이불정리, 스트레칭, 올리브 오일, 물마시기,

(창문열기), 간단한 선식(올리브 오일 포함) 및 커피, 운동, 카페

—————

저녁 루틴

10시 : 작업 타임어택, 내일 먹을거 준비, 단쉐 섭취

11시 : 취침 1시간 전 샤워, 듀오링고, 일기, 피드백, 미디어 정리, 다음날 가방 챙기기

——

일과

운동

학원 출근

정리

——————

오늘 못한 일

——————

피드백

최근 예비군 이슈 & 오케작업 이슈로

패턴이 좀 많이 무너졌었다

뭐 그 충동 문제도 예비군 가서 다시 생겨버려서

다시 약간 멘헤라 모드인데

이 상태가 되니 확실히 또 사람이 유약해지는게 느껴진다

뭐 또 돌아오면 되니까

중간이 젤 어렵다 역시

——————

감사일기

쉬어갈 수 있음에 감사

☀️아침 루틴

11월 1주차 ❌❌❌❌✅️

10월 2주차

10월 3주차

10월 4주차

10월 5주차

🌛저녁 인증

10월 1주차 ❌❌❌❌✅️

10월 2주차

10월 3주차

10월 4주차

10월 5주차