늦게 참석해서 내용을 많이 듣진않았지만

명상 수업을 들어야겠다고 생각을 하게된 라이브였습니다.

명상을 그간 가끔하긴했지만 명상을 그냥 하기만한다고 adhd에 바로 도움이 되는것은 아니라고 느꼈어요 오히려 부작용이 올수도 있다고하는데

저는 부작용을 심각한것은 아니지만 느껴서 

명상강의를 들어보려합니다.

ai에이전트로 옵시디언 설정하는것도

예전부터 한다고 생각만하고 미뤘는데

정말 나한테 꼭 필요하다 느껴져서

이번주안에 하겠다는 동기부여가 생깁니다

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