ADHD 약 복용과 생활습관은 반드시 함께 관리해야 해요!

생활습관이 나쁘면 약 부작용이 더 심해질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?
 

그중에서도 가장 간단하고 효과적이고 반드시 필요한 습관이 바로 ‘물 마시기’입니다.
 

물은 인간 생존의 기본 요소 중 하나이지만, 특히 ADHD를 가진 사람들에게는 단순한 생리적 필요를 넘어 뇌 기능과 신경 전달물질의 균형에 직접적인 영향을 미치는 필수 조건이에요.

ADHD 뇌는 작은 불균형에도 민감하게 반응하기 때문에, ‘수분 부족’은 피로, 무기력, 집중력 저하 같은 부작용을 훨씬 더 강하게 느끼게 만듭니다.
 

특히 콘서타, 메디키넷, 아토목세틴 등 ADHD 약물을 복용 중이라면 갈증이 유난히 심해질 수 있어요.

이 상태에서 수분을 충분히 보충하지 않으면, 약의 긍정적인 효과는 줄어들고 두통, 졸림, 무기력 같은 부작용은 더 커질 수 있어요.

ADHD 약을 복용한 후 더더욱 피곤해졌나요?

수분 부족으로 피곤해진 것일수 있어요!

오늘 꼭 자주 물 마시세요!

하루 1.5~2리터 이상, 시간 정해놓고 꾸준히.

약보다 먼저 챙겨야 할 습관, 바로 수분입니다! 정말 중요해요.⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️