계획대로 하루를 사는게 어렵고 뭐든 충동적으로 선택하고 행동해서 일상이 정리가 되질 않아요

하루를 뿌듯하고 내 스스로가 하루가 일주일 한달.. 파악이 되어야하는데 그게 잘 되지않고 쉬어야할 집안에서 청소도 잘 되지않아 집에서도 스트레스를 받아요 어떻게 고쳐야할지 방법이 궁금해여