디자인 전공 대학생입니다. 학과 특성상 프로젝트 마감기한이 있는데 졸업학기까지도 시간관리에 어려움을 겪어서 고생하고 있습니다.

프로젝트를 완성해야 하다보니 항상 밤을 새게 됐고 수면패턴이 망가졌어요. 요즘에는 한 시간에 한 번씩 깨서 깊은 수면이 어려워졌고 수면의 질이 좋지 않다보니 일상 생활에도 문제가 생겼습니다.

플래너도 작성해보면서 매학기마다 노력해봤지만 고치기 쉽지 않네요.

데드라인 맞추기가 어려운 이유는 할 일을 미뤘기 때문이라기 보다, 어떤 디자인을 선택해야 할지 고민하다보니 선택이 늦어져서 프로젝트 진도가 안 나가고, 제때 해야할 것들을 못해서 마감기한에 몰아서 모든 걸 처리해야 했기 때문인 것 같아요. 문제를 인지하고 있음에도, 고치기가 쉽지 않더라고요. 

디자인은 너무 광범위하고 너무 많은 선택지가 있어서 고민하느라 시간을 너무 많이 쓰는 바람에 결국 정작 결과물에는 시간을 많이 쏟지 못해서 미완성인 채로 제출하는 경우가 너무 많았어요.

열심히 하는데도 개선되지 않다보니 흥미도 잃고 집중은 더 안 되는 악순환에 빠졌습니다.

졸업학기까지 너무 많은 스트레스에 시달리다보니 요즘에는 진로를 디자인 쪽으로 가지 말아야 하나…하는 생각까지 듭니다.

약물치료는 받지 않고 있는데, 혹시 이러한 점도 약물치료를 받으면 도움이 될까요? 어떻게 하면 해결할 수 있을까요