반드시 읽어야할 책입니다.

쾌락 중독(스마트폰, 쇼핑, 알콜, 음식…)에 빠진 분들에게

중독이 일어나는 쾌락-고통의 균형은 반드시 알아야하는데요!

더 큰 쾌락은 - 고통을 불러온다고 해요.

쾌락에 중독되면, 결국 우울감에 빠지게 된다는 거죠.

우리가 스마트폰하고 술먹고 배달음식 먹은후 우울해지는 이유를 알수있어요.

쾌락을 맛보면 - 더 큰 크기의 고통이 돌아온다고해요.

그리고 또다시 쾌락-고통의 균형을 맞추기 위해 쾌락(중독)을 쫒게됩니다.

악순환에 빠지는 것이죠..…

ADHD 필독서로 꼭 읽어보세요!!

돌돌콩님 영상도 추천합니닷 ㅎㅎ

https://youtu.be/2y9xt4FIl7o?si=Y2bsck6Kp82hgTLM

+) 추가로 추천하는 책 두권

https://www.adhd-boom.com/posts/adhd-tips/adhd에게-추천하는-책-두권-344