자유게시판

[사전신청 안내] 약속시간은 아는데 맨날 늦는 분들 계신가요?

2시간전
3

출발등 소개 링크
>> https://buly.kr/9BYOqgJ


------


안녕하세요! 지난 설문조사에 참여해주셔서 정말 감사합니다!

설문을 바탕으로 약속과 시간 관리를 돕는 웹앱 ‘출발등’을 만들고 있습니다.

약속에 맞춰 나가려면 1시간 전부터 준비해야 한다는 걸 알면서도,

막상 시간이 되면 “10분 뒤에 해도 되겠지” 하고 미뤄본 적 있으신가요?

그러다 샤워하고 옷 입고 준비하다 보면 시간이 꼬이고,

결국 늦어서 “나는 왜 맨날 이러지…” 하고 자책하게 되고요.

출발등은 이런 준비 과정을 혼자 계산하고 관리해야 하는 부담을 줄여주는 서비스입니다.

약속 시간과 이동 시간을 입력하면

준비 과정을 샤워, 옷 입기, 화장처럼 작게 나누고,

약속 시간에서 역산해 언제 준비를 시작해야 하는지 알려줘요.

준비를 시작하면 전체 계획 대신 지금 해야 할 일 하나만 보여줍니다.

중간에 계획보다 늦어져도

준비 시간을 줄일지,

여유 시간을 사용할지,

바로 출발할지 현재 상황에 맞는 선택지를 제안해요.

큰 일을 작은 단계로 나누는 CBT(인지행동치료)의 접근에서 착안해,

‘알면서도 시작하기 어려운 순간’을 돕는 것이 출발등의 목표입니다.

평소 약속 준비를 자주 미루거나

시간 관리가 어렵다면 아래 링크에서 한 번 구경해주세요!
사전 신청해주시면 출시되는 즉시 알려드릴게요!

출발등 소개 링크
>> https://buly.kr/9BYOqgJ

댓글

자유게시판

🧠 성장하는 ADHD 커뮤니티 에디붐은온다, 자유게시판에 오신 걸 환영합니다.

공지성인 ADHD 약물치료의 진짜 목적은 집중력 향상이 아닌 삶의 회복+26
2025-05-2621842
[사전신청 안내] 약속시간은 아는데 맨날 늦는 분들 계신가요?N
2시간전4
[설문조사 요청] ADHD의 시간 관리 도움 서비스 기획 위한 설문조사입니다
4일전32
[다큐 출연자 모집] 성인 ADHD 당사자를 찾습니다
08-1639
해외에서 adhd 약처방 (호주)
08-01108
adhd 콘서타 부작용으로 분노조절 장애 있나요?+1
07-271723
터틀리, ADHD 특화 명상앱 출시+1
07-231599
[인터뷰 참여자 모집] ADHD 당사자 및 가족·지인분들의 이야기를 기다립니다.
07-183481
[연구 참여자 모집] 성인기에 ADHD 진단을 받은 분들의 이야기를 듣고자 합니다.
06-138431
40대에 첫 진단 후.... 더 알고 싶어져 대학원 진학+1
06-138311
adhd 진단받은지 벌써 6~7년 되어가네요+1
06-017593
퇴사를 결정!!+2
05-218765
혹시 술로 고생이신분??+8
05-179174
오랜만에 인사드립니다.+1
05-169800
저 수하님 따라서 멜로우버디 라이트 구매했습니다!! (1일차 간단 후기)+3
04-298432
에디들다들무슨일하시나요+2
04-1810669
가족중 adhd 있으신분?+3
04-1011985
회사에서 눈치보여요
04-0913322
[연구 참여자 모집] 성인 ADHD 진단 이후의 삶에 대한 인터뷰 참여자를 모집합니다
04-0811627
[설문조사 요청] ADHD 관련 서비스 기획을 위한 설문조사 진행 안내
04-0310598
adhd들이 제일 듣기 싫은말+4
04-0213202