확언

- 감정에 솔직해지기

- 빠르게 알아차리기

- 감정에 지배당하지 않기

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이번 주 핵심 과제

- 오케스트레이션 작업

- 뮤지컬 작업

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아침 루틴

이불정리, 올리브 오일, 물마시기, 창문열기, 간단한 선식(올리브 오일 포함) 및 커피, 스트레칭, 운동, 카페

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저녁 루틴

(10시 귀가시) 작업 타임어택, 취침 1시간 전 샤워, 듀오링고, 일기, 피드백, 미디어 정리, 다음날 가방 챙기기

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일과

수영

뮤지컬 관련 작업

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오늘 못한 일

데모곡

오케 작업

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피드백

오늘 일찍 귀가해서 내 할 일을 좀 쳐내고 싶었는데

내 의도와 다르게 귀가가 늦어져서 아쉬웠다

음 협업의 상황에서 거절과 조율할 줄 아는 센스도 필요한 것 같고

적극적 조율을 하자니 신경과 집중력이 너무많이 쓰이고

거절을 하자니 화가 나버리고

노하우가 필요하다

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감사일기

수영 후 상쾌한 기분에 감사

살아있는 느낌에 감사

비오니까 기분이 너무 좋아요

☀️아침 루틴

10월 1주차 ✅️✅️✅️✅️✅️✅️✅️

10월 2주차 ✅️✅️✅️✅️✅️✅️✅️

10월 3주차 ✅️✅️✅️✅️✅️✅️✅️

10월 4주차 ✅️✅️✅️✅️✅️❌❌

10월 5주차 ✅️✅️✅️✅️

🌛저녁 인증

10월 1주차 ✅️✅️✅️✅️✅️✅️✅️

10월 2주차 ✅️✅️✅️✅️✅️❌✅️

10월 3주차 ❌✅️✅️✅️✅️✅️❌

10월 4주차 ✅️❌✅️✅️❌❌✅️

10월 5주차 ✅️✅️✅️✅️