확실히 수면이 중요한 것 같아요
2025-11-13
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8시간 잔 날하고 5시간 잔 날하고 폭식이라던지 충동적 행동 양상이 다른 것 같아요.
충동 구매나 폭식 참는건 쉬운데, 잠 일찍 자는건 할만한 것 같아요
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