대부분 ADHD 치료를 받은 후에도 계획을 잘 못지키는 경우가 대부분입니다.

그 이유는 뭘까요?

계획을 못지키는 이유중 하나는,

우리는 일반인에 비해 굉장히 무리한 계획들을 세웁니다.

그 원인에는 여러가지가 있겠죠

1. 계획을 지켜본 적이 없으니 내가 어느정도 할수있는지 모름
2. 계속 미루고 미루다가 한번에 하려고 하니 해야할 일이 많음
3. 조급함
4. 힘들정도로 뭔가 많이 하지 않으면 만족감이 안듬

또 어떤것들이 있을까요~?

그래서 매일 계획하고 기록하는 연습을 통해 지킬수 있는 계획을 세우는 훈련이 필요한 것 같습니다.

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