시간관리하는게 너무어렵네요

시간관리하는것 너무어려운것같아요

특히 과몰입.. 약물복용후 과몰입 증상이생기다보니

정신차리고보면3시간 6시간 지나있네요 ㅠㅠ

저도 시간을 효율적으로쓰고싶은데말이죠 

참어렵습니다