확언

- 감정에 솔직해지기

- 빠르게 알아차리기

- 감정에 지배당하지 않기

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이번 주 핵심 과제

- 오케스트레이션 작업

- 뮤지컬 작업

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아침 루틴

이불정리, 올리브 오일, 물마시기, 창문열기, 간단한 선식(올리브 오일 포함) 및 커피, 스트레칭, 운동, 카페

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저녁 루틴

(10시 귀가시) 작업 타임어택, 밥/반찬 간단히 체크, 취침 1시간 전 샤워, 듀오링고, 일기, 피드백, 미디어 정리, 다음날 가방 챙기기

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일과

반주

오케 작업

뮤지컬 회의

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오늘 못한 일

식사 준비, 목표치 달성 등

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피드백

오늘 나름대로 일은 제때 잘 한 것 같다

근데 사실 못한 기간이 많아서 그런지 부담감이 좀 있던터라

생각한 만큼 진도를 못빼서 좀 지쳤다

최소는 채웠는데 기대는 못 채운 셈이다

그리고 저녁 회의도 쓸데없이 길어져서

좀 더 맥빠졌고

음 모르겠다 대충 그랬다

낼 더 해봐야지

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감사일기

편안한 주일에 감사

적당히 교류할 수 있음에 감사

☀️아침 루틴

10월 1주차 ✅️✅️✅️✅️✅️✅️✅️

10월 2주차 ✅️✅️✅️✅️✅️✅️✅️

10월 3주차 ✅️✅️✅️✅️✅️✅️✅️

10월 4주차 ✅️✅️✅️✅️✅️❌❌

10월 5주차 ✅️✅️✅️✅️✅️❌✅️

🌛저녁 인증

10월 1주차 ✅️✅️✅️✅️✅️✅️✅️

10월 2주차 ✅️✅️✅️✅️✅️❌✅️

10월 3주차 ❌✅️✅️✅️✅️✅️❌

10월 4주차 ✅️❌✅️✅️❌❌✅️

10월 5주차 ✅️✅️✅️✅️✅️✅️✅️