확언

- 잘 살기

- 계획과 루틴 재구축하기

- 할 수 있는 것에 집중하기

——————

이번 주 핵심 과제

- 포트폴리오 작업

——————

아침 루틴

이불정리, 스트레칭, 올리브 오일, 물마시기,

(창문열기), 간단한 선식(올리브 오일 포함) 및 커피, 운동, 카페

—————

저녁 루틴

10시 : 작업 타임어택, 내일 먹을거 준비, 단쉐 섭취

11시 : 취침 1시간 전 샤워, 듀오링고, 일기, 피드백, 미디어 정리, 다음날 가방 챙기기

——

일과

정리

학원

——————

오늘 못한 일

작업

——————

피드백

흐에에 힘들어

——————

감사일기

잘 살고 있음에 감사, 회복 중임에 감사

☀️아침 루틴

11월 1주차 ❌❌❌❌✅️❌❌

11월 2주차 ❌

11월 3주차

11월 4주차

11월 5주차

🌛저녁 인증

11월 1주차 ❌❌❌❌✅️✅️❌

11월 2주차 ✅️

11월 3주차

11월 4주차

11월 5주차