느꾸들, 좋은 월요일 아침이에요 🐢💚

월요일 아침에는 느꾸들에게 좋은 에너지를 가득 충전해주고 싶어요.

자기 삶에 관심을 가지고, 더 좋은 사람이 되고 싶어 하고, 이렇게 아침마다 글을 읽고 있다는 것 자체가 저는 정말 멋지다고 생각해요.

오늘은 한 가지 팁을 알려드릴게요.

무조건 의지로 행동부터 바꾸려고 하지 말고, 생각부터 바꿔보세요.

“생각만 바꾼다고 행동이 바뀌나?” 싶을 수도 있는데, 저는 무조건 의지로 행동을 바꾸려고 하는 것보다 생각을 먼저 바꿔야 그 행동도 오래 유지돠더라구요.

제가 특히 추천하는 건 ‘하루 시뮬레이션’이에요.

거창하게 몇 년 뒤의 미래를 상상하는 게 아니라,

아침에 오늘 내가 어떤 순서로 하루를 보내고, 어떤 일을 완료할지 머릿속으로 미리 한번 살아보는 거예요.

출근길에

“도착하면 이걸 먼저 끝내고,

점심 먹고 이걸 하고,

퇴근하기 전에는 이것까지 완료해야지.”

하면서 실제로 그 일을 하고 끝낸 내 모습을 상상해보세요.

저도 아침에 이렇게 하루를 미리 시뮬레이션하면 신기하게도 하기 싫었던 일까지 자연스럽게 완료하고 있을 때가 많아요.

“오늘 나는 어떤 하루를 만들고 싶은가?”

“내가 원하는 것을 이루려면 오늘 무엇을 완료해야하는가?”

그리고 머릿속에서 그 하루를 먼저 한번 살아보세요. ☀️

느꾸들 오늘도 너무너무 잘할 거예요.

좋은 일도 많이 생기고, 맛있는 것도 먹고, 하는 일도 술술 잘 풀리고, 예상하지 못했던 행운도 찾아오길 바라요. 🍀

우리 기분 좋게 월요일 시작해봐요 🐢💚