저 그동안 살이 안빠진 이유를 알게됐어요😂💚

열심히 노력하는데 계속 결과가 없다면, 내 노력이 부족한 게 아니라 방법이 잘못된 걸 수도 있어요.

저는 평생 팔뚝이 두꺼운 게 고민이었어요. 49kg까지 살을 빼도 그대로였고, 예전에 지방분해 시술을 받으러 갔을 때도 의사 선생님이 지방 자체가 많은 편은 아니라고 하셨거든요.

그런데 얼마전 마사지를 받을 때도, 오늘 필라테스 원장님께도 제 팔뚝이 두꺼운 게 살이나 근육이 아니라 부종이 많이 뭉쳐 있기 때문이라는 이야기를 들었어요. 오늘 직접 풀어주시는데 진짜 너무 아팠어요. 😂

쌤이 풀어주시니 신기하게 팔뚝이 좀 줄더라구요?

그 순간 이런 생각이 들더라고요.

‘나는 왜 그동안 살만 빼려고 했지?’

굶어도 보고, 운동도 하고, 시술도 받아봤는데 원인 자체가 지방이 아니었으니 아무리 열심히 해도 원하는 결과가 안 나온거잖아요.

ADHD도 비슷한 것 같아요.

우리는 안 그래도 정말 열심히 살아요.

그런데 나한테 맞지 않는 방법으로 계속 노력하면,

노력은 엄청 하는데 결과가 안 나오니까 결국

“나는 왜 이렇게 의지가 부족하지?”

라고 나를 탓하고 무기력하게 포기하게 돼요.

그럴 때는 노력을 늘리기 전에 한번 생각해봤으면 좋겠어요.

“혹시 내가 방법을 잘못 알고 있는 건 아닐까?”

무작정 부딪혀보는 것도 필요하지만,

이미 나와 비슷한 문제를 해결해본 사람이나

선배, 전문가에게 먼저 물어보는 것도 정말 중요해요.

대학교 시험도 밤새 열심히 공부한 사람보다 선배에게 족보 받고 대충 공부한 친구가 A+ 받잖아요.ㅋㅋ

열심히 하는 것도 능력이지만,

제대로 된 방법을 찾아서 하는 것도 능력입니다.

그래서 이번 일요일부터 무료로 공유하는 시간관리법도 그냥 한번 듣고 끝내지 말고 꼭 직접 따라 해봤으면 좋겠어요.

ADHD인데도 나름 시간관리와 자기관리를 계속 연구하면서 살아온 선배가 알려준다고 생각하고ㅋㅋ 4주 동안 한번 같이 해봐요.

계속 노력하는데 결과가 없다면

나를 탓하기 전에 방법부터 다시 점검해보기.

느꾸들은 이미 충분히 많이 노력하며 살아왔으니까요. 💚

그동안 자책해서 잘 해결된 일이 있었나요?

자책은 나에게 하나도 도움이 안된답니다.

오늘 저녁도 편안하게 보내요.

우리 모두 화이팅입니다 🐢💚

무료 공개 4주 라이브 커리큘럼

* 8월 30일부터 매주 일요일 저녁 8시 시작



WEEK 1 · 습관개선 기초 + 루틴과 위클리 시간표

WEEK 2 · 주간계획법 + 중장기 목표 설정법

WEEK 3 · 월간계획법 + 멘탈 관리 + 인간관계 스킬

WEEK 4 · 효율적인 소비습관 + 삶의 균형

4주 라이브 무료 참여를 원하는 분들은 아래 단톡방으로 들어오시면 됩니다.

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궁금한 분들을 위해 부종빼기 전문 필라테스 샵도 추천드리면, 러브필라테스 마포점입니다🎀

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